Einde aan onbegrepen klachten…
Optimale fitheid en prestaties…
'Adem met mate' voor meer zuurstof
Adem ik teveel?
Heb jij last van aanhoudende vermoeidheid, astma, hyperventilatie, spanningsklachten of andere onbegrepen fysieke klachten? Grote kans dat je teveel ademt, ook al voelt het misschien alsof je te weinig lucht krijgt. Wanneer we niet goed ademen, is onze gezondheid ook niet optimaal. We bouwen klachten op die er op termijn voor zorgen dat we niet goed meer functioneren. Maar niet getreurd! Ons lichaam is ongelooflijk slim en veerkrachtig. Als Buteyko therapeut en leefstijl professional helpen we je graag herstellen om weer fit en gezond te worden. Hiervoor bied ik individuele trainingen en small group trainingen aan.
Ontdek of je meer ademt dan goed voor je is.
Zelfonderzoek 1
Ontdek in een paar minuten hoeveel je ademt en kom te weten of Buteyko therapie iets voor jou kan betekenen. Doe de zelftest en meet je controle pauze.
Zelfonderzoek 2
Vul de vragenlijst in, gemaakt door medisch specialisten, en ontdek hoe je hyperventilatie herkent en hoe waarschijnlijk het is dat je hyperventileert. Inclusief vier gratis tips voor een geweldige stap vooruit.
Symptomenlijst
Een lijst van herkenning. Ontdek welke klachten en ziektes zich voor kunnen doen bij overmatige veel ademen.
Buteyko therapie voor kinderen
Hyperventilatie komt ook voor bij kinderen. Steeds meer kinderen hebben helaas last van astma. Gelukkig is Buteyko therapie ook toepasbaar voor kinderen vanaf zes jaar. Op jouw gezondheid begeleid ouders om kinderen van hun astma klachten af te komen en hoe leuk is het om dit samen te doen? Is je kind jonger dan zes? Neem dan ook gerust contact op via vragen@opjouwgezondheid.nl en ontvang tips wat je als vader of moeder kunt doen.
Vitaal gezin
Een vitaal gezin begint bij jouzelf. Op jouw gezondheid helpt de kinderen door ambitieuze ouders in drie maanden te leren hoe de gezonde keuze, de makkelijke keuze wordt. Gezond leven wordt ineens een feestje, voor jou en je gezin. Het is schokkend dat vrouwen gemiddeld op hun 42ste al chronisch ziek worden en kinderen steeds vroeger ouderdomsziektes krijgen. Door alle moderne comfort worden we steeds zwakker, zieker en ja ook dikker. Wil je jong blijven? Begin dan nu met het individuele traject 'Vitaal in een kwartaal' of volg ook het individuele Buteyko traject 'hyperventilatie de baas' samen met je zoon of dochter.
VITALE WERKGEVERS
MAATWERK COACHING ADVIES EN TRAINING
Efficiënt ademen is efficiënter werken
Hyperventilant met een missie.
Overmatig ademen is een onderschat probleem. Ook ik ademde ooit te veel zonder dit te beseffen! Als student en later als hardwerkende moeder zorgde dit voor onbegrepen klachten waardoor ik niet optimaal functioneerde.
Dankzij de Buteyko-methode en de oxygen advantage methode heb ik geleerd om mijn ademhalingscentrum te herstellen en op deze manier de controle terug te krijgen over mijn gezondheid. Dit heeft mijn leven enorm veranderd. Er kwam een einde aan duizeligheid, tintelingen, inspanningsastma, aura migraine, spierkrampen en verkoudheden. Daarnaast verbeterde mijn nachtrust aanzienlijk, geen trilling meer bij mijn hartspier, voel ik me fitter dan ooit op de tennisbaan met een scherpe focus. de juiste beslissingen en snel herstel (werd zelfs Nederlands kampioen indoor 40+). Maar ik geniet vooral van een vrij leven zonder angst voor de situatie. Ik begrijp hoe beperkend de ademhaling kan zijn en begeleid je daarom graag om ook de regie te nemen voor optimale gezondheid en prestaties, zodat jij de baas bent over jouw lichaam.
