Einde aan onbegrepen klachten…
Optimale fitheid…
Op jouw gezondheid
Ademen voor een vitalere toekomst
Heb jij last van vermoeidheid, astma, snurken, hyperventileren of onbegrepen klachten? Grote kans dat je niet optimaal ademt. Wanneer we niet goed ademen, is onze gezondheid ook niet optimaal. We bouwen allerlei klachten op die er op termijn voor zorgen dat we niet goed meer functioneren. Maar niet getreurd! Ons lichaam is ongelooflijk slim en veerkrachtig. Als Buteyko therapeut en leefstijl professional help ik je graag herstellen of om nog fitter te worden. Hiervoor bied ik individuele trainingen en small group trainingen aan.
Ontdek of je meer ademt dan goed voor je is.
Zelfonderzoek 1
Ontdek in een paar minuten hoeveel je ademt en kom te weten of Buteyko therapie iets voor jou kan betekenen. Doe de zelftest en meet je controle pauze.
Zelfonderzoek 2
Vul de vragenlijst in, gemaakt door medisch specialisten, en ontdek hoe waarschijnlijk het is dat je hyperventileert. Inclusief drie gratis tips voor een geweldige stap vooruit.
Symptomenlijst
Ontdek welke signalen en ziektes zich voor kunnen doen bij overmatige veel ademen.
Buteyko therapie voor kinderen
Hyperventilatie komt ook voor bij kinderen. Steeds meer kinderen hebben helaas last van astma. Gelukkig is Buteyko therapie ook toepasbaar voor kinderen vanaf zes jaar. Is je kind jonger dan zes? Neem dan ook gerust contact op via vragen@opjouwgezondheid.nl en ontvang tips wat je als vader of moeder kunt doen.
Vitaal gezin
Een vitaal gezin begint bij jouzelf. Op jouw gezondheid helpt ambitieuze ouders met weinig tijd, om gezond te genieten. In drie maanden leer je hoe de gezonde keuze, de makkelijke keuze wordt. Gezond leven wordt een feestje, voor jou en je gezin. Want helaas is de schokkende realiteit dat vrouwen gemiddeld op hun 42ste al chronisch ziek worden en dit getal daalt nog steeds. Door alle moderne comfort van overvloed en weinig bewegen worden we steeds zwakker, zieker en ja ook dikker. Wil je vitaal oud worden? Begin dan nu, met het traject 'Vitaal in een kwartaal'!
VITALE WERKGEVERS
COACHING EN ADVIES
Meer vitaliteit op de werkvloer.
Hyperventilant met een missie.
Overmatig ademen is een onderschat probleem. Ook ik ademde ooit te veel zonder dit te beseffen! Als student en hardwerkende moeder zorgde dit voor onbegrepen klachten waardoor ik niet optimaal functioneerde.
Dankzij de Buteyko-methode en leefstijl heb ik geleerd om mijn ademhalingscentrum te herstellen en op deze manier de controle terug te krijgen over mijn gezondheid. Dit heeft mijn leven enorm veranderd. Er kwam een einde aan duizeligheid, tintelingen, inspanningsastma, aura migraine, spierkrampen, verkoudheden en een dicht oor. Daarnaast verbeterde mijn nachtrust aanzienlijk, geen trilling meer bij mijn hartspier, voel ik me fitter dan ooit op de tennisbaan (werd zelfs Nederlands kampioen indoor 40+), supersnel herstel en geniet ik van een vrij leven zonder angst voor de situatie. Ik begrijp hoe beperkend de ademhaling kan zijn en begeleid daarom graag individuen, teams en organisaties om ook de regie te nemen voor optimale fitheid en gezondheid.
