Voeg jaren toe aan je leven
Voeg leven toe aan je jaren

De missie

De missie is om van Noordoost Brabant en 's-Hertogenbosch een nieuwe Vitale Zone te maken met de meeste 100 plussers, waarbij met name de vrouwen langer leven- en zonder ziekten, doordat ze tot het einde van hun dagen actief blijven en tevreden zijn.

Weet je dat Eefje...

  • Lid is van de Forty & Fabulous groepsapp met vriendinnen?
  • Een tafeltennistrainer als partner heeft en twee kinderen (2017 en 2019).
  • Eén van haar kinderen is vernoemd naar Freek Vonk en de opa’s?
  • Afgestudeerd is aan de Landbouw Universiteit (Wageningen)?
  • Leefstijlonderzoek heeft gedaan en droomde van reizen als fysio met een sportploeg mee?
  • Sport belangrijk is in haar leven en ze twee keer landskampioen werd met haar tennisteam?
  • Wereldkampioen in racketlon (40+) is en zichzelf als een allrounder ziet?
  • Manager was van een team met 19 dames en één heer met vier verandertrajecten tegelijk?
  • Ondanks een beperkt marketingbudget, toch hordes toeristen heeft bereikt?
  • Twee keer in de ICT heeft gewerkt, ondanks weinig interesse voor techniek?
  • Helemaal niet zo van koken houdt? Wel van gezond eten 😉
  • Allergisch is voor betutteling en veeleisend is voor zichzelf?
  • Hyperventilatie heeft ervaren als student en moeder, maar er bovenop kwam en dit verhaal graag wil delen.

Gecertificeerd Oersterk Coach

Waarom wachten op klachten als je ze kunt voorkomen? Als Oersterk Coach leerde Eefje lichaamssignalen interpreteren vanuit een brede aanpak. We helpen je om je gezondheid te verbeteren volgens evolutionaire principes, gezien de minimale genetische veranderingen (0,5% in 100.000 jaar) in vergelijking met de drastische veranderingen in onze omgeving in de afgelopen 8000 jaar, wat heeft geleid tot Westerse welvaartsziekten.

De visie

Onze vitaliteit verslechtert, maar we negeren lichaamssignalen om door te gaan. We willen een goed pensioen maar offeren onbewust vaak onze gezondheid op.
Afgelopen 100 jaar is onze omgeving nog sneller veranderd, terwijl wij nog steeds onze OERgenen doorgeven. Door vanuit de huidige maatschappij, leefstijlfactoren opnieuw te bekijken vanuit evolutionair perspectief kunnen we onze genetische behoeften beter vervullen en onze gezondheid optimaliseren.

 

Gezondheid - Zekerheid - Veiligheid - Authenticiteit

Eefje is iemand die vanuit zichzelf ( plezierig, actief, pragmatisch) de ander in een veilige omgeving de juiste handvatten geeft, zodat zij met zekerheid werkt aan optimale gezondheid. Plan direct een gratis kennismakingsgesprek in via de onderstaande button en ontmoet Eefje.

Eefje Henkelman

Er is altijd een reden om iets uit te stellen of niet te doen.

Een gezonde leefstijl op jongere leeftijd is van grote positieve invloed op latere leeftijd. Blijf jij nog één, twee, drie, vijf of tien jaar wachten? Kies je zwak of sterk? Met de juiste leefstijl is het stuurbaar.

Eefje is gezonde leefstijlcoach en adviseur en het gezicht achter Op jouw gezondheid. Eefje: ‘Van betekenis zijn voor de vitale- mens, organisatie en leefomgeving, dat geeft mij energie. Op een plezierige manier weet ik veranderingen op het gebied van leefstijl teweeg te brengen. Ik help met de juiste zelfzorg voor optimale vitaliteit en gezondheid. Dit is altijd maatwerk en de omgeving waarin je woont en werkt is hier onlosmakelijk mee verbonden. ‘Je hoeft niet ziek te zijn om beter te worden.’

Eefje in het kort

Verbinder en ervaringsdeskundig.

E = Empathisch (positief, mensgericht, een verbinder van nature)
E = Ervaringsdeskundig (jouw gids in dit avontuur, bouwer, organisatietalent)
F = Flexibel (bevlogen en een groot aanpassingsvermogen)
J = Juicht met je mee (betrokken bij het doel, nuchter)
E = Eerlijk (onbevooroordeeld en echt)

Contactformulier

Op jouw gezondheid draait op SYS Platform SYS Platform - Platform voor Coaches & Opleiders