Voeg jaren toe aan je leven…
Voeg leven toe aan je jaren…

Buteyko groepscursus

Adem je verkeerd en heb je last van verborgen hyperventilatie? Met de Buteyko methode en leefstijl krijgt hyperventilatie geen kans meer. In deze training leer je hoe je dit onder controle krijgt, met daarna nog drie maanden extra support als cadeau.

Gratis adviesgesprek

Small group training Buteyko

De Buteyko methode

Leer om voldoende te ademen door het ademhalingscentrum te hertrainen met een leefstijlpatroon dat daar bij past.

Waarom is deze training belangrijk?

Buteyko is een natuurlijke, simpele en effectieve methode om hyperventilatie, energie en ademhalingsproblemen aan te pakken. Zonder het ademhalingscentrum te resetten en leefstijl aan te pakken blijven vage klachten, vermoeidheid, benauwdheid en stress onnodig voortbestaan en op de loer liggen. Dit kan leiden tot een vicieuze cirkel van ongemak en gezondheidsklachten. Nu is het moment om hier voor altijd iets aan te doen.

Tientallen particulieren gingen je al voor!

Wat anderen over de cursus zeggen

‘De cursus met Eefje biedt een waardevolle aanvulling, zelfs voor iemand met ervaring in ademhaling. De Buteyko-methode werd helder uitgelegd met een fijne afwisseling tussen theorie en praktijk.’

Janny

Coach

'De 2-daagse Buteyko cursus van Eefje was heel interessant. Eefje zorgt voor een ontspannen en informele sfeer en neemt de tijd om alles goed uit te leggen. Ademhalingsoefeningen geleerd zodat je er zelf mee aan de slag kan. Eefje is een erg vriendelijke en kundige coach'!

Sabine

Leefstijlcoach

'Ik heb eefje als gastdocent ingevlogen. Eefje is een rustige aandachtige onderwijzer en verstaat haar vak als Buteyko specialist die je op weg helpt je ademhaling zo in te richten dat het positieve gezondheid voordelen heeft vooral binnen je cellen en dat is voelbaar'.

Linda

Therapeut

Eefje Henkelman

Wanneer de ademhaling niet optimaal is, liggen klachten altijd op de loer..

Eefje is Buteyko therapeut en leefstijlspecialist. Ze weet uit eigen ervaring wat hyperventilatie betekent. Ineens wordt het oeroude angstsysteem geactiveerd. Je bent jezelf niet. In goed Nederlands betekent hyperventilatie overademen. Te veel ademen, ook wel verborgen hyperventilatie genoemd, is verlies aan CO2, wat aan de basis staat van vele symptomen en ziektes.

Eefje helpt om controle over je ademhaling en gezondheid te krijgen. Vanuit haar eigen ervaring heeft ze geleerd dat een natuurlijk rustige en gezonde ademhaling dankzij de Buteyko methode alles kan veranderen.

Hoe werkt het?

De Small Group Training Buteyko is een tweedaagse groepscursus voor 4 tot 12 personen. Kosten zijn €295,- incl. btw. per persoon. Je leert het ademhalingscentrum opnieuw af te stellen en krijgt: Alle Buteyko oefeningen en theorie; het Buteyko pakket t.w.v. €35,- met de beste mondtape, natuurzuiver keltisch zeezout, het werkboek, keukenklokje; persoonlijke analyse van jouw intakeformulier; drie maanden extra support na afloop; toegang tot de ‘Buteyko discussiegroep’.

Hoe zien de volgende stappen eruit?

1. Oriëntatie
Ontdek of je hyperventileert door de gratis zelftesten te doen zie zelfonderzoek 1 en zelfonderzoek 2 en check eventueel de lijst met symptomen en ziektes.
Twijfel je of Buteyko iets voor jou is? Plan een gratis afspraak.
2. Aanmelden
Starten? Meld je aan via onderstaand aanmeldformulier of stuur een mail naar eefje@opjouwgezondheid.nl