Hertrain je ademhaling
Hyperventilatie de baas.
Weer de oude worden..
Is je lichaam nu de baas over jou? Wees gerust. Er is niets mis met je. Het moderne leven zorgt ervoor dat we wel twee tot drie keer meer lucht happen dan nodig is. Zonder het te merken is ons ademhalingscentrum zich hierop gaan aanpassen en afgesteld op lagere hoeveelheid CO2. Het lichaam schreeuwt met allerlei signalen. Vaak onbegrepen klachten. Er zijn zo’n 800.000 tot 1.000.000 hyperventilanten. En mogelijk zijn het er nog veel meer! En dan ontdek je hopelijk Buteyko. Met simpele, praktische en doeltreffende oefeningen wordt het ademhalingscentrum opnieuw geprogrammeerd naar het oorspronkelijke niveau. Ook pakken we de belangrijkste oorzaken aan van te veel ademen, waardoor de energie er weer vanaf spat. Je moet er wel wat voor doen, maar dat is het meer dan waard.
Je bent sterk, toch overkomt het jou.
-
Je hebt vage hyperventilatieklachten zonder aanwijsbare oorzaak, zoals duizeligheid, tintelingen, gespannenheid, concentratieverlies, lusteloosheid, nervositeit, paniekgevoelens, hoofdpijn, hartkloppingen etc. Je voelt je onrustig. - Je slaapt slecht, hebt last van snurken, slaapapneu, moet vaak plassen en staat moe op. Je hebt last van vermoeide spieren, spierkrampen, koude handen en voeten. Je wilt gezonder, fitter en sneller worden. Vol energie.
- Je bent snel buiten adem bij inspanning, hebt astma, bronchitis, lichte longemfyseem, long COVID en bent vaak ziek of verkouden. Je hebt last van hooikoorts, een slechte stoelgang, eczeem, allergieën en in lichte mate een hoge bloeddruk. Dit zijn voorbeelden waar Buteyko goed bij werkt, maar er is meer...
Wat bereik je met
hyperventilatie de baas?
Optimaal gezond
Symptomen verdwijnen. Je leert trouw te blijven aan je natuurlijk rustige, kleine en gezonde ademhaling en ontwikkelt een nieuw leefstijlpatroon. Eén die bij jou past en waar je jezelf makkelijk aan kunt houden zonder terug te vallen.
Energiek
Je presteert beter in je sport, op school, thuis en op je werk. Je doet weer mee, geniet en slaapt goed. Je bent nog gezonder, fitter en sneller. Op deze manier haal jij meer in en uit je leven.
LET OP!
DIRECT AANMELDEN VOOR
SMALL GROUP TRAINING
Buteyko
‘Met de kennis van nu weet ik dat mijn leefstijl normaal leek maar niet normaal was. Alsof er continu een beer achter me aanzat. Migraine, keelklachten, knieklachten en de hyperventilatie behoren tot het verleden.’
