Einde aan onbegrepen klachten…
Optimale fitheid…
Ademtest
Maar ik adem toch gewoon normaal?
Misschien herken je de typische signalen niet? Ben je gewend geraakt aan veel lucht nemen en heb je al een heel traject achter de rug? Verborgen hyperventilatie is een sluimerend proces en wordt vaak over het hoofd gezien.
Je ademt zo’n 20.000 keer per dag om elke 37 biljoen cellen in jouw lichaam van zuurstof te voorzien. Iedere ademhaling telt en is essentieel voor een goede gezondheid.
- Rustiger ademen, kalmeert je lijf.
- Rustigere leefstijl, kalmeert je ademhaling.
- Als je beide aanpakt, ben je hyperventilatie voor altijd de baas
Check of je meer ademt dan goed voor je is en doe de gratis zelftest.
Doe nu de zelftest -
Controle Pauze
In deze video leer je hoe je de controle pauze meet en wat jouw resultaat betekent. Op deze manier kom je er achter of je overmatig ademt, chronisch hyperventileert en Buteyko iets voor jou kan betekenen.
Gratis zelfonderzoek
Inzicht in overmatig ademen
Duizenden mensen gingen je voor in De Nijmeegse Vragenlijst (NVL) die breed wordt ingezet door zorgprofessionals om te ontdekken of je acuut hyperventilatie hebt . Binnen twee minuten weet je:
- hoe groot de kans is dat je hyperventileert;
- hoe je een geweldige stap voorwaarts zet met drie concrete tips;
- hoe je het verlies van koolzuurgas stopt.
Voor wie is hyperventilatie de baas?
Voor iedereen met een ongewenste ademhaling (te veel, te snel, te hoog, te luid, te onregelmatig, met de mond). Voor iedereen die fitter wil worden, kampt met vage, vaak onverklaarbare klachten. Voor iedereen met astma. Voor iedereen die vermoeidheid, stress en slapeloosheid wil aanpakken. Maar er is meer zie hier de lijst met symptomen en ziektes.. Het is mogelijk om een individueel traject te volgen of in een kleine groep.
Twijfel je of de Buteyko methode iets voor jou is? Plan een gratis adviesgesprek via onderstaande button.
DIRECT AANMELDEN
Eén op één Buteyko traject
Buteyko
DIRECT AANMELDEN
Small group training
